Evenwichtstherapie bij duizeligheid en aandacht voor valpreventie

Evenwichtstherapie is een effectieve manier om duizeligheid en evenwichtsklachten te behandelen. Als kinesitherapeut zorgen we aan de hand van specifieke evenwichtsoefeningen opnieuw voor balans.

Er zijn verschillende soorten evenwichtsstoornissen

Bij evenwichtsproblemen maken we een onderscheid tussen draaiduizeligheid en evenwichtsstoornissen zonder draaierig gevoel.

Bij draaiduizeligheid, ook bekend als vertigo, ligt de oorzaak bij het evenwichtsorgaantje in het middenoor. De ziekte van Ménière en positieduizeligheid, zoals wagenziekte, zijn het meest bekend.

Daarnaast is er duizeligheid zonder draaierig gevoel. Het is beter te omschrijven als ‘een licht gevoel in het hoofd’. Meestal ontstaat het na een plotselinge daling van de bloeddruk, een te lage bloeddrukspiegel of te veel stress. Omdat het ineens optreedt, bestaat het gevaar op vallen.

Ook aandacht voor het mentale welzijn door middel van valpreventie

Duizeligheid beperkt zich niet tot fysieke klachten. Het zorgt ook voor onzekerheid en een angstig gevoel en beïnvloedt zo het mentale welzijn. Zeker wie eerder is gevallen, al dan niet met kwalijke gevolgen, is er extra attent voor.

Wist je trouwens dat tussen 25 en 40% van de thuiswonende 65-plussers minstens één keer per jaar valt? De helft van hen valt zelfs regelmatig. Daarom is valpreventie een belangrijk onderdeel van onze evenwichtstraining.

Evenwichtstherapie bij Revalab in Avelgem

Verder bestaat onze evenwichtstherapie uit een reeks oefeningen die zowel rechtstaand, liggend, zittend als wandelend uitgevoerd worden. Deze evenwichtsoefeningen trainen je coördinatie, stabiliteit en soepelheid. Ze bestaan onder meer uit:

• afwisselend omhoog-omlaag en zijwaarts kijken
• op één been staan
• een balletje opgooien en vangen
• vooroverbuigen en een voorwerp oprapen

Al deze oefeningen worden stapsgewijs en onder begeleiding van onze kinesitherapeuten in onze praktijkruimte aangeleerd en ingeoefend. De oefeningen kun je vervolgens thuis verder trainen.

Meer weten over evenwichtstherapie en valpreventie bij Revalab in Avelgem?

Heb je last van duizeligheid en evenwichtsstoornissen? Of merk je dat je minder stabiel bent geworden?

Bij Revalab in Avelgem kun je terecht bij Sofie Deprez, Nele Vantieghem, Joke Vanoosthuyse, Aaron Devlieger en osteopaat Pieter De Niel. Aarzel niet en maak een afspraak in onze praktijk.